模様替えで健康に
どうも、BLANCELLのデザイナー中西です。
最近、お部屋の模様替えや、デスクの位置を変えたのですが、
部屋の明るさや、光の入り方で、体調への変化がありました。
仕事をしている部屋が和室のため、壁は緑に塗られており、
ライトも白壁と比べて光を吸収しやすいため、部屋自体少し暗めでした。
さらに以前まで、デスクの位置が窓とは逆方向を向いていた為、
カーテンを開けていても光が入ってくるのは背中からで、
心なしか気分も暗くなるので、部屋全体のレイアウトを思い切って変えました。
現在はデスクが窓向きになり、カーテンも明るめのものに新調し、
陽の光がちょうどよく入ってくるようになってから、
仕事へのストレスがかなり半減されたように感じました。
日光を浴びないと身体に良くないとは言いますが、
それは本当かもしれません。散歩も必要な休憩かも。
日々をアップデートするために、小さなストレスを改善していくことで
健康な生活を手に入れていきたいものです。